Adult and Seniors Programs

Yoga (Pre-register or Drop in)
Join us this spring for our hatha based yoga program: increase body awareness, flexibility, balance and overall health and wellness. Please wear loose comfortable clothing and bring your favorite mat (a limited number of mats will be available to borrow)
Suitable for all levels.

Winter                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Tuesdays: January 7 - March 10
 5:45 - 6:45pm                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Pre-register for 9 sessions: $80. Drop in: $10

Spring                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Tuesdays: March 31 - June 16
 5:45 - 6:45pm                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Pre-register for 9 sessions: $80. Drop in: $10



Zumba (Pre-register or Drop in)
Join us for a seriously fun full body workout that is suitable for all levels. 
You'll get a great cardio workout, strengthen your core, improve flexibility and condition your muscles while dancing to fun, upbeat music. Please wear comfortable clothing you can move freely in and indoor running shoes. 

Winter
    Tuesdays: January 7 - March 10
        7:00pm - 8:00pm
        Pre-register for 9 sessions: $80. Drop in: $10

Spring                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Tuesdays: March 31 - June 16 
        7:00pm - 8:00pm
        Pre-register for 9 sessions: $80. Drop in: $10   


Pickleball (Drop in)
Exploding in popularity this adult & senior friendly pickleball is a great introduction to the sport. All equipment is provided. Two courts, 8 players. An instructor will be present for those new to the game!

Winter                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Thursdays: January 7 - March 10th
        3:30pm - 5:00pm
        Drop in: $3.00

Spring                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Thursdays: April 2 - June 25th 
        3:00pm - 5:45pm
        Drop in: $3.00
 

No Sweat Fitness 
No Sweat! is a fitness phenomenon that combines the body changing results of high repetition weight training and high energy of aerobics into one fitness music class. Its basic moves makes it easy to follow which makes it accessible to men and women of every fitness level.

Winter                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Thursdays: January 17 - March 13th
        6:30pm - 7:30pm
        Drop in: $3.00

Spring                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Thursdays: April 3 - June 19th 
        6:30pm - 8:30pm
        Drop in: $3.00


Pop Up Programs
Check back soon! Exciting programs may pop up during the fall that aren't listed here! 


Have a program idea??? We would love to hear about it! Send us an email at: clcsa@clcsa.ca

Information & Announcements